Top Liver Cleansing Superfoods

ਸਿਖਰ ਤੇ ਜਿਗਰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਜਿਗਰ ਹਥ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 3 ਪਾਊਂਡ ਦਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਪਣ ਹਜ਼ਮ, ਚੈਕਆਉਟ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਲਾਵਾ, ਜਿਗਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗ੍ਰਹਿ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੋਨੋ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਲੋਹ ਅਤੇ ਸਰਲ ਸ਼ੂਗਰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਵੀ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਹਿ ਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਬੇਲੋੜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਟਕਸੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੋਟਾਪਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ detoxify ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਐਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਰੁਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜਿਗਰ ਹੁਣ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ